Cara Mencegah Glaukoma Yang Jarang Diketahui

Cara Mencegah Glaukoma – Mengalami gangguan pada mata tentuya sangat mengganggu aktivitas, apalagi jika mengalami penyakit glakoma, tentunya penyakit yang satu ini tidak bisa dianggap sepele karena bisa mengakibatkan kebutaan. Glaukoma merupakan sebuah kondisi yang terjadi karena adanya gangguan pada sistem drainase cairan mata.

Semua orang tentu tidak ingin mengalami hal buruk seperti itu, sehingga Anda harus  mengetahui cara mencegah glaukoma agar terhindar dari penyakit si pencuri penglihatan ini.

Cara Mencegah Glaukoma

CARA MENCEGAH GLAUKOMA

Glaukoma merupakan penyakit yang mengerikan karean bukan hanya dapat menggangu penglihatan akan tetapi bisa mengakibatkan kerusakan permanen dan kebutaan. Tentu cara mencegah glaukoma sangat lah dibutuhkan dengan melalui makanan bergizi dan berbagai aktivitas.

Berikut adalah beberapa cara mencegah glaukoma yang jarang diketahui dan bisa dilakukan dengan mudah :

  • Menghindari Lemak Trans

Lemak trans adalah salah satu jenis lemak yang mengganggu serapan omega 3 dalam tubuh. Mungkin banyak yang tidak sadar jika banyak makanan mengadung lemak trans seperti makanan yang digoreng, makanan yang dibakar, serta makanan cepat saji.

Itu semua sebisa mungkin harus dihindari karena mengandung lemak trans yang bisa menyebabkan berbagi penyakit termasuk glaukoma.

  • Perbanyak Mengkonsumsi Omega 3

Omega 3 bisa didapatkan dari telur dan berbagai macam ikan salah satunya yaitu ikan salmon. Omega 3 bermanfaat dalam meningkatkan perlindungan terhadap fungsi retina, selain itu omega 3 bisa mengatasi penyakit yang menyerang lensa, retina dan juga mencegah glaukoma.

  • Menghindari Minuman Berkafein

Mengkonsumsi minuman yang mengandung kafein secara berlebihan bisa meningkatkan resiko terkena glakoma. Itu karena minuman jenis ini mengakibatkan tekanan darah tinggi sehingga memberikan terkanan pada syaraf mata termasuk memberikan masalah pada lensa dan retina.

  • Menghindari / Berhenti Merokok

Rokok menjadi salah satu penyebab timbulnya penyakit glaukoma, kebiasaan buruk ini harus ditinggalkan karena hampir semua penyakit disebabkan oleh rokok. Kandungan nikotin yang terkadung dalam rokok menyebabkan penuaan pada mata, kerusakan lensa, kerusakan kornea dan juga meningkatkan potensi terkena glaukoma.

  • Menghindari Sinar UV

Banyak yang tidak menyadari jika sinar matahari bisa mengakibatkan kerusakan pada mata dan menyebabkan glaukoma, karena sinar UV membuat tekanan yang berat terhadap kornea dan juga lensa.

Sebaiknya jika beraktivitas diluar ruangan menggunakan topi ataupun kacamata hitam yang mampu memblokir sinar UV, sehingga resiko terkena glaukoma semakin kecil.

Selain itu pemeriksaan secara teratur juga penting dilakukan, apabila timbul gejala glaukoma dapat segera mendapatkan pengobatan untuk mencegah kerusakan yang lebih parah.

Cara Mengobati Glaukoma Secara Alami
klik produk

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*