Manfaat Seledri Untuk Mata

Manfaat Seledri Untuk Mata – Mata merupakan salah satu organ penting dalam kehidupan manusia, jika tidak dijaga dengan baik maka kesehataan mata bisa saja menurun dan bisa menimbulkan beberapa gangguan pada indera penglihatan tersebut.

Manfaat Seledri Untuk MataGangguan pada mata tersebut tentunya sangat mengganggu kualitas ataupun kuantitas dalam hidup karena akan sangat terganggu ketika melakukan aktivitas yang disebabkan terjadinya gangguan pada mata.

Penurunan penglihatan tersebut tentunya bisa disebabkan oleh beberapa faktor penyebab seperti faktor usia, terlalu sering melihat layar monitor maupun gadget dengan jarak dekat, kebiasaan membaca di tempat yang kurang cahaya daan masih banyak lagi.

Ada beberapa gangguan pada mata yang sering muncul diantaranya mata minus, mata silinder, katarak, mata lelah dan lain sebagainnya. Tentunya semua orang tidak ingin memiliki gangguan pada mata tersebut.

Namun gangguan mata yang sering muncul pada masyarakat adalah mata minus atau myopia, tentunya mata minus sangat mengganggu sebab penderita tidak bisa melihat objek benda yang berada cukup jauh dari posisinya.

Ada banyak cara yang dapat dilakukan unutk mencegah gangguna mata tersebut yaitu denga mengkonsumsi vitamin yang bisa di ambil dari makanan obat mata minus tersebut, dalam menjaga kesehatan mata tentunya membutuhkan banyak vitamin A.

Vitamin A bisa Anda dapatkan dari sayuran serta buah seperti tomat, wortel, apel, seledri. Mungkin terdengatr aneh jika seledri memiliki manfaat untuk gangguna mata, namun sayuran ini mengandung tinggi vitamin A serta serat yang baik untuk kesehatan tubuh.

Umumya seledri dijadikan sebagai bumbu pelengkap dalam beberapa jenis masakan, namun seledri mengandung banyak nutrisi terutama pada bagian daun ynag baik untuk kesehatan tubuh seperti :

  • Magnesium
  • Natrium
  • Fosfor
  • Potassium
  • Serat
  • Kalori
  • Sodium
  • Asam esensial
  • Antioksidan
  • Kalsium
  • Folat
  • Phytoceminal
  • Vitamin A, B 3,1,2,5,6,C, E

Dengan kandungan nutrisi yang begitui banyak tentunya seledri mampu mengatasi berbagai gangguan pada mata seperti mata minus.

Berikut adalah manfaat seledri untuk mata :

  • Mengobati mata minus

Mata minus adalah kondisi yang sangat menggangu disamping menggunakan cara mediss, mata minus juga bisa diatasi dengan selederi dengan cara mengkonsumsi jus seledri setiap harinya.

  • Menjaga kesehatan pada mata

Tidak hanya mampu mengatasi berbagai gangguan pada mata, seledri juga mampu menjaga kesehatan mata dengan nutrisi yang dimilikinya.

  • Mencegah katarak

Apabila anda meneteskan teh seledri hal ini mampu meningkatkan fungsi jaringan mata, mampu melindungi mata, serta mencegah perkembangan katarak.

  • Mengatasi mata kering

Gangguan mata kering terjadi karena asap, angin, cahaya matahari, debu ataupun bisa tetrjadi karena pengaruh obat kimia.

Vitamin A yang terdapat pada seledri dapat melindungi retina dan kornea dari radikal bebas yang dapat merusak penglihatan mata.

baca juga :

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*